- 本日の走行距離と計量結果
- 約4,000m(ランニングマシーンでjog)
+ステップマシンで30分
+エアロバイクで40分
帰省中のため未計量
昔は、エアロバイクなんか漕いでも大してカロリーを消費しないなあと思ってたのですが、ある程度体が出来てくるとそうでもないですね。筋肉がついてくると、負荷が増やせるために、時間あたりの消費カロリーを格段に増やせる。やはり、ダイエットをするために筋トレというのは正しいんですねえ。
Today is
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5/03/2007 | Filed Under 本日の走行距離と計量結果 | 0 Comments
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