本日の走行距離と計量結果

今日もジムでエアロバイク。加えて、ほとんど歩くような速さで1kmのジョグ。
大分痛みは引いてきたかな。

本日の走行距離と計量結果
41km(bike)
1,000m(jog)
1U16=76.2kg

故障発生?

どうやら、日曜のマラソンで左足を痛めてしまったようです。
安静にしてると、何とも無いのですが、歩いたり走ったりすると痛み出します。

診療所の先生に見てもらったら、たぶん骨は大丈夫だけど、しばらく走るのは控えたほうが良いということなので、1週間くらいは走るのは自重します。

というわけで、しばらくは自転車と水泳でがんばりましょう。


本日の走行距離と計量結果
約50km(bike)
1U16=76.2kg
しかし、片道8kmを自転車で走ってジムまで行って、エアロバイクを1時間半漕いでくるって、どうなんだろうねw

宇都宮マラソン

ついに本番を迎えました宇都宮マラソン。
今月はサボってばっかりな上に、暴飲暴食が重なりコンディションは非常に不安でしたが、走ってきました。

今日は朝からすばらしい天気。降水確率もゼロ。会場の清原工業団地に着くと、東側の空には熱気球がワラワラと。どうやら、もてぎで熱気球の大会をやってたみたいです。



駐車場から会場への道は、人でぎっしり。会場に着いても、受け付けの前はかなり混雑してました。ハーフの部はすんなりいけましたけど。なんでも、申し込み総数は昨年より1,000人以上増えて4,425人。マラソン流行ってるんですかね~?



開会式と準備運動を終えて、いざ本番です。ちなみに、準備運動はラジオ体操かと思いきや、なんとエアロビクス。やってみたら結構楽しいw 今度ジムでやってる入門エアロビに参加してみようかしら。


さて、ハーフマラソンの参加申込者は546人。そのうち、私の参加したカテゴリの男子39歳以下は239名。半分より上にいければいいなあという気持ちでスタート。
序盤は周りのペースについていけず、抜かれまくります。私の5km通過時のタイムは22分強で、これは4分30秒/kmを切るペース。こんなペースで走れるわけがないと追走をあきらめます。ちなみに、このとき一緒に参加したH君には大きく離され、既に姿が見えなくなってました。

マラソン大会は初参加なので、給水なんかも当然初体験です。走りながら紙コップの水を受け取り、飲むのは想像以上に難しい。半分以上こぼしてたような気がします。水を含ませたスポンジなんかは、今日ぐらい気温が高いと気持ち良かったですね。後半は普通に頭から水をかけてました。

ペースを保って走れたせいか、後半は結構抜き返せました。特に、自分よりちょっと速そうな3,4人の小集団に付いて、追走できたのが大きかった。
残り2kmほどのところでは、序盤に大きく離されたH君をとらえ、ついに抜き返すことに成功。ここからの最後の2kmはかなりきつかった。急激に足が上がらなくなり、半分つりそうになりながらも何とかゴール。

結果は足に取り付けたRCチップというものを提出すると、順位、タイムが記入された完走証が渡されます。



順位は驚きの59位(239人中)。タイムは1時間38分45秒。4分40秒/kmペースで走った勘定です。
ちなみに、トップタイムは1時間07分とか。人間じゃないw

なんにせよ、無事完走できて何よりでした。予想以上の高順位でしたし。
初めて参加した宇都宮マラソンでしたが、かなりの参加者数にビックリしました。終わった後は当たらなかったけど抽選会があったり、そこそこ豪華な参加賞や、地元の鍋がいただけたり。なにより、沿道の応援を受けて、たくさんの人たちと一緒に走るというのが楽しかった。たぶん来年も参加します。来年は順位を伸ばせたらいいですね。当面の目標は1時間30分を切ることかな。



本日の走行距離と計量結果
21,100m(jog)
1U16=76.0kg

本日の走行距離と計量結果

本日の走行距離と計量結果
70km(bike)
1U16=76.6kg


今週もサイクリング部で蕎麦屋まで走ってきました。今週は長畑庵。ここもお客さんがいっぱい。4人で8合のソバをあっさり平らげてきました。もうサイクリング部なんだか、蕎麦同好会なんだかw

今日も寒かった。宇都宮の最低気温は氷点下。
スタート時間を遅くしたのと、耐寒装備を強化したので、先週ほどつらくは無かったですが、厚着してると走ってるうちに暑くなってくるのが難しいところ。あと、自転車用のウェアは相変わらず高いです。自転車の冬用グローブを調達したのですが、私の安物スキー用グローブの倍くらいのお値段!! 去年まで、どうしても寒いときは軍手wで走ってたことを考えると贅沢だなあ。

実家のほうは、11月としては記録的な雪のようです。
福島あたりのスキー場もオープンを早めるところが多いようですし(猫魔、グランデコ、箕輪あたりはもう滑れそう)、明日タイヤ交換しちゃおうかな。

だめ人間養成ましーん

コタツはいかんですな。


本日の走行距離と計量結果
10,000m(jog)+15km(bike)
1U16=75.6kg

今週末本番だというのに順調に増えてるなorz
ま、初ハーフマラソンなので気楽に行きますか。
というわけで、早々と次の目標を設定しました。

1/13の第35回高根沢町元気あっぷハーフマラソン

その次は、4月のシマノもてぎロードレース(自転車)だ……と思ったら今年は無いのか?

そばツーリング

後輩が勢いに任せてロードレーサーを購入してしまったので、もてぎ耐久の練習以来、久しぶりにサイクリング部で走ってきました。ただ走るだけではつまらないので、今日はいつもの練習コースからちょっと入ったところにある蕎麦屋さんで、そばを食べるというオプションを追加してみました。

自転車に乗り始めて一週間足らずの後輩に、古賀志山を登らせるのは厳しいかな~と思ったら、やはり途中で足を着いてしまってました。でもその後は徐々に感覚をつかんだようで、ペースを上げても難なく付いて来れるように。

今まで周りにロード乗りがあまりいなかったので、一緒に走れる相手が増えたのは嬉しいわ。鍛え上げて、先頭で引っ張ってもらおうw

さて、目的の蕎麦屋さん。東武日光線小代駅の近くにある、小代行川庵。古い邸宅を利用したお店で、窓からはなかなか立派な庭園が見えたりします。紅葉がきれいでしたね。
結構混んでいたのですが、その中でピチピチのレーサーパンツに身を包んだ3人組はなかなかに異様でしたw



本日の走行距離と計量結果
70km(bike)+バドミントン(4時間)
1U16=76.4kg

今日は、走ったあとバドミントン部の活動にも参加。真岡市の体育館のコートを一面借りて、会社の外の人も交えて4時間!! 体が悲鳴をあげてます。明日はバスケがお休みなのでゆっくり休もう……。
バドミントンのラケットも、そろそろ買わないといかんかなあ。

体重が跳ね上がってるのは、体重計に乗る前にご飯を食べてしまったからだと信じたいorz

墜落原因

先日の小牧でのF-2の離陸失敗の原因は、誤配線。

空自機墜落、原因は配線ミス 防衛省が断定

ピッチとロールのジャイロを誤って接続したため、姿勢制御に失敗したとのこと。たしかに、あの落ち方はエンジントラブルで失速という感じではなかったですね。

しかし、誤配線ですか。
記事を見ると、2つのジャイロは隣接した位置にあるとのことですが、コネクタ形状も一緒だったのだろうか? 普通はフールプルーフ(馬鹿よけ)のために、間違って接続できないようになってるものだと思うが……。それとも、コネクタの分解や交換をして、その際に間違って配線してしまったのか? 

自分もやりそうで、怖いなあ。気をつけないと。
でも、ミスってのは起きるものだからねえ。

本日の走行距離と計量結果
未走行
未計量
今日は帰るのが遅かったので……。

「かぐや」からのハイビジョン映像

今晩20:00からNHKでやった「探査機“かぐや”月の謎に迫る~史上初!「地球の出」をとらえた~」。しっかり録画しましたよ。
……パソコンの時計が狂ってて、最初の1分弱が切れてましたがorz

感想。
ハイビジョン地デジチューナーが欲しくなりましたw

冒頭の、真っ暗で何も見えない夜の月の世界に、日が差し込んで月の表面のクレーターが浮かび上がってきた瞬間は、背筋がゾクゾクとしました。ああいうのは、写真では伝わらない動画ならではの魅力だよなあ。

あとは目玉の地球の出。アポロのときの写真なんかだと、望遠で撮影されていたり、トリミングされていたりするので、地球が大きく見えるイメージだったのですが、思ってたよりも小さく見える。地球と月の距離を再認識しました。約38万kmもあるのか。

短い時間でしたが、いい番組だったと思います。
ただ、スタジオからは微妙だったなあw 無くてもよいとまでは言わないが。あと、この番組をスタジオから生放送する必然性は全く無いと思う。中継に同時通訳まで入ってバタバタした感じが何ともw
稲垣君は予想以上の健闘。こちらは台本があって、あらかじめ収録してたようですね。


本日の走行距離と計量結果
15,000m(jog)
1U16=75.4kg

しばらく、サボってたおかげで休養十分。1kmを4分45秒という自己ベスト並みのハイペースで15km。体重も順調に伸びてますorz

本日の走行距離と計量結果

体育館でバスケとバドミントン。
最近は人の集まりが悪く、バドミントン部に吸収合併されそうですw
本日の走行距離と計量結果
バスケ+バドミントン(3時間)
1U16=75.0kg

本日の走行距離と計量結果

一週間サボってしまいました。
今日は、会社で山歩きのイベントがあったのですが、雨のため中止。ジムで走ってきました。

本日の走行距離と計量結果
10,000m(jog)
10km(bike)
1U16=74.8kg
思ってたほどは増えてなくて一安心。

衝動買い第2弾

勢いに任せて、液晶も購入してしまいました。
日曜の23時に、アマゾンのお急ぎ便(+350円)で注文したら、月曜の19時ぐらいに届きました。早っ!!

BENQのFP222WH-V2

WSXGA+(1680×1050)の解像度の22インチワイドディスプレイ。すごく……おおきいです。隣に17インチのCRTを並べて置くと、大きさが際だちます。



DVIとD-SubとHDMIの3系統の入力に対応。HDMIの時か、D-Sub or DVIでワイド画面以外の信号ソースが入力されたときに、アスペクト比固定拡大ができるらしい。言い換えると、D-Sub or DVIで16:9のワイドの信号が入力されると、問答無用で16:10に拡大して表示されます。

Xbox360をD-Subでつないだところ、やはり微妙に縦に伸びてます。円を見たときに分かりやすいのですが、左下のレーダー画面が微妙に楕円になっています。


んー、HDMIケーブルで繋ぐかなあ。でも、ディスプレイ側に音声出力がないので、音声信号をXboxから取り出さねばならず、そのためには専用ケーブルが必要なのよね。

でもまあ、縦に伸びるのは普段は気にならないレベルなので、しばらくはこのままかな。覚悟の上で買いましたし。
Xbox側でWSXGA+の解像度に対応してくれれば、一発で解決なんだけどね。

今まで、壊れかけたCRTを使っていたので、表示はすごくキレイに感じますw ゲームや動画などの動きがある物についても、私の目には気にならないレベル。

今月は散財しすぎたので、節約しないと。

本日の走行距離と計量結果
未走行
未計量
明日は走ろう……。

Xbox360

勢いで購入してしまいました、Xbox360バリューパック



発売日にアマゾンとヨドバシとヤマダを覗いたら、どこも売り切れで、意地になって探して買ってしまいました。
エースコンバット6がやってみたかったのです。……決してアイドルマスターではないですよw

絵がきれい。さすが次世代機。こうなると、ディスプレイを買い換えたくなってしまいます。
最初は手持ちの28インチワイドテレビにD端子でつないだのですが、D1ではコンポジットに毛が生えた程度の画質。細かい文字とかは読みづらい。
結局、知り合いにVGAケーブルを余らせてるのがいたので、それを借用してPC用ディスプレイにつないでいます。10年物の17インチCRTとはいえ、1280×1024の解像度はさすが。ワイド表示だと画面が小さいですけどね。

PC用ディスプレイもそろそろ寿命だろうし、いい機会なのでそろそろワイド液晶かな。

あと一つ誤算が。
Windows PCとネットワークで接続して、動画や音楽をXbox360で再生できる機能があるのですが、対応してるOSがWindows XP以降。……そんな新しいOS持ってないですorz
ま、普通にパソコンで再生してテレビ出力できるんで、Xbox使う必要は特にないんですけどね。

本日の走行距離と計量結果
19,000m(jog)
1U16=74.4kg
今週も宇都宮マラソンのコースで練習。二日酔いの上、ジョギングシューズを忘れるという最悪なコンディションにもかかわらず、前回より1分ほど短縮。

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