4月のまとめ

さて、4月も終わってしまいました。
実はこれを書いてるのは既に5月だったりしますが、恒例のまとめです。



比較用参考リンク(3月のまとめ)
http://nu16.blogspot.com/2007/04/3.html

まずは、本日の走行距離と計量結果
帰省中のため未計量

4月の平均値
1U16[AVG]=79.06kg

先月との比較で、約2.2kg減

4月の全走行距離
bike=183.6km
jog=105km
swim=4.95km

全種目でノルマ未達成。今月も忙しかったからねえ。
あと、後半は足を痛めて走るのお休みしましたしね。

来月の目標も変わらず200km、150km、10kmで。

後半走らなかったせいか、今月は微妙な感じのグラフになってますね。
連休に突入してから、食べてばっかなので連休明けの反動が恐ろしい……。

連休突入

結局、昨日は日付が変わるまで会社にいました……orz
何はともあれ、本当に長かった一週間を終えてゴールデンウィークに突入。今日から8連休だ!!

初日の今日は、長期出向中の同期が一時帰国してたので、彼の希望を受け昼間は温泉に行き、夜は飲み会。明日から帰省するというのに、飲み過ぎました。

明日は、ETCの深夜割引が使える時間に出発する予定なので、かなり早起きしないと。とりあえず途中下車してうろうろしながら帰りたいと思います。

この連休は、実家に帰って向こうを自転車で走ってます。あとは、溜まってる本を読まないと。戯れに積み上げてみたら結構な量だわw



本日の走行距離と計量結果
未計量

がんばれ。ルーキー

この春から一人暮らしを始めた新入生、新社会人を対象にしたNHKの受信料徴収?キャンペーン「がんばれ。ルーキー」。そもそも、今時の若い者はNHKなんか見ないんじゃないのかというのは置いといて、NHKつけてたら耳に入ってきたそのキャンペーンソングがちょっと気になった。画面の右下の曲名を読んでみると「キミの願い/下川みくに」。

「下川みくに」って、どっかで聞いたことがあるなあと思ってググってみると、なるほど、元「チェキッ娘」なのね。大学の寮の後輩がメンバー全員の名前を言えるというほどの大ファンだったから、たぶんそれで名前聞いたことがあったんだ。懐かしいなあ。

ちょっと、アニメっぽい声だと思ったら、アニソン歌ってる人でした。レンタル屋に行く機会があって、そのとき覚えてたらCD探してみよう。


本日の走行距離と計量結果
1U16=79.0kg
あと一日……。

一時中断

仕事が忙しくて、ちょっと間があいてしまいました。
加えて、左足の調子が思わしくないので、3日続けて走るのはお休み。最近ちょっとペースを上げすぎましたかね。2日間ぐらい休んだら回復するかと思ったんですが、まだ微妙。仕事も忙しいので、今週一杯は休むことにします。連休に入ったら、自転車で負荷を軽めに再開しましょう。今月はノルマ達成できませんね。

仕事が忙しくなけりゃ、プールでリハビリしたいところですが、帰れないんです……orz

本日の走行距離と計量結果
1U16=79.4kg
幸い?去年、捻挫、突き指、骨折などなどをやったおかげで、湿布、貼付薬、鎮痛消炎剤など、薬は充実。あとは、安静にしときゃいいでしょう。
走ってたのをいいことに食事量が増えてるので、走るの止めたら体重が戻るだろうなあ。

今週は土曜まで出勤。こないだの日曜も出勤だったので一週間が長い。でも、あと2日で連休だ!!……まさか、連休中出勤なんてことは無いよね?

本日の走行距離と計量結果

ネタ切れですが、とりあえず走って体重だけは量ります。
本日の走行距離と計量結果
9,000m(jog)
1U16=78.4kg
連休前最後の一週間が始まりましたが、今週も忙しそうです。
今週は土曜まで出勤でGWには29日から突入。今のところ、30日あたりに北へ帰ろうかなと考えています。でもまあ、帰っても特にすることはないんですけどね。自転車で走るくらいかな。
向こうはちょうど、桜が見頃かもしれませんね。

本日の走行距離と計量結果

本日の走行距離と計量結果
47.2km(bike)
1U16=78.8kg
金曜土曜と二日続けて走らずに酒飲んでましたが、最近は意外と増えないですね。
今日は、日曜出勤でしたが、4時で撤退できたので自転車で走ってきました。日が沈みそうだったので、ハイペースで峠越えのショートコースを一周。久しぶりに真面目に走ったのですが、ベストタイムを大幅更新。やっぱ、軽くなってるのが登りで効いてるかな。

Dの結婚式

大学時代の友人の結婚式に出席するために、今日は千葉まで遠征してきました。やっぱちょっと遠いです。

式はレストランを貸し切って行われ、アットホームないい雰囲気でした。しかし、数々の武勇伝を残したDくんが年上の奥さん捕まえて、秋にはパパかと思うと、個人的にはちょっとしっくりこないw こんなに、あっさり落ち着いてしまうとは思わなかった。まわりが、ひとり、また一人と結婚していくと、ちょっと焦っちゃうなあ。

ところで、ウチのテーブルだけ男比率100%ってのは、もしかして要注意人物集めて隔離?w 新郎の高校時代や社会人になってからの話がいろいろ聞けて面白かったですけどね。あいつは昔から変わってないなあとみんな納得。

明日は出勤のため、当初は二次会は出ないで帰るつもりでしたが、勢いで参加。新郎のお姉さんと、高校時代の友人の方々と盛り上がる。きれいなお姉さんはうらやましい限りです。

最後までいたかったのですが、今日中に帰り着くために途中で抜けてきました。最終の新幹線に飛び乗って、何とか帰還。唯一の誤算は、乗れると思ってた駅からの最終バスが土日運休のため、やむを得ずタクシーで帰宅。いたい出費だorz


本日の走行距離と計量結果
未計量
最近、スーツ着るたびにベルトをカットしてます。いい加減、スーツを新しくしないと、かなりブカブカになってきた。入社時に買ったやつなんかほとんど着てないのに。予想外の出費です。

あと、久々にあった友人たちの第一声は「U16やせたなあ」。よし勝ったw
この調子で明日からまた頑張ります。

最後に、おめでとう。幸せな家庭を。

宴会幹事

今日は、新人歓迎会。幹事なのに、ちょっと飲み過ぎちゃいましたね。
というわけで本日の計量結果
未計量
こんな日は恐ろしいので体重計には乗りませんw 
明日は友達の結婚式。体重計に乗るのが怖いなあ。


さて、飲み会で女性陣と話してたら、なぜか合コンの話になりました。
以下会話内容。

私「合コンって行ったことがないんです」
「珍しいですね~」
私「でも、今度誘われてるんですよ」
「え~、U16さんには行って欲しくないなあ」

……その言葉はどういう意味ですか? 好意的に誤解して解釈しますよ。もしかしてフラグが立った?w

「だって、純粋さが失われちゃいそうじゃないですか。もったいないですよ」

どうやら、そういう意味ではなく、希少動物保護的な観点に立った発言だったようですorz 残念。
以上、酔っぱらいの戯言でした。やっぱ、結構酔ってますね。

Google表計算にグラフ機能が追加

Googleの表計算"Google Spreadsheets"にグラフ機能が追加されたようです。

英語能力が怪しいので間違ってるかもしれませんが、どうやらグラフを画像として保存もできるらしい。うまいこと使えば、現在excelで管理してる体重データをこっちに移行して、グラフをblogに貼り付けることも可能かな?

いじってみたいんですけど、時間がない。連休中、ヒマなときにでもやってみよう。

その他、プレゼン機能も搭載されるようで、Webブラウザ上で大抵のことができるようになってきましたねえ。


本日の走行距離と計量結果
9,000m(jog)
1U16=78.4kg
明日は電話会議のため朝7時前に出社。てことは、5時台に起きないとダメなのか……。さっさと寝ます。
しかし、恐らく英語で行われるであろう会議に私が出ても、何の役にも立たない自信がありますorz
とりあえず、リスニングの練習のつもりで参加しますか。

続?果汁100%

16日にジュースの値上げの話を書いたのですが、微妙に繋がっているようで全然繋がっていないリンゴジュースの話。

青森で有名なリンゴジュースのブランドに「アオレン」ともう一つあるんだけど、思い出せず、ちょっと引っかかってました。

で、思い出しました。「シャイニー」だ。
いまでもこのデザインなのか。んー、懐かしすぎる。

以上、青森ローカルなどうでもいい話でした。


本日の走行距離と計量結果
2,450m(swim)
1U16=79.0kg
時間切れであと50mが泳げず。
最近、泳いでもあまり落ちなくなってしまいました。まあ、一時的に落ちるのは汗をかいて水分が抜けているだけなんですがね。もうちょっと泳ぐペースを上げて、負荷をかけないとダメかな。今は、クロールで平泳ぎに負けるようなスピードですからw

休養日

本日は比較的早く帰れたのですが、足に疲労がかなり溜まってきてるので走るのはお休み。膝もちょっと痛め気味だし。明日は上司が出張で不在なので、定時撤退予定。久々のプールですね。


本日の計量結果
1U16=79.4kg
走らなかった割には上出来か。

今日は英会話教室二回目でしたが、ちょっと楽しくなってきた。1時間あっという間でした。全然しゃべれてないけどw もうちょっと真面目に勉強してみようかしら。

あ、今週末も日曜出勤が決定orz

果汁100%

100%果汁ジュース、一斉に値上げへ

ハリケーンの影響の方が大きいのでしょうけど、こんなところにもバイオ燃料の影響が出ているのね。正直、食べ物つぶして燃料つくるってのは、あんまり釈然としないなあ。飼料の高騰でお肉の価格の上昇も懸念されてるし。

日本だと、廃材とか稲わらとかの廃棄物からエタノール作る研究が最近出てきてますので、その辺に期待しましょう。


本日の走行距離と計量結果
約9,000m
1U16=79.4kg
本格的に停滞期かな……?

今日は会社のレクリエーションの場所取りのために、フレックスで4時に退社して、市の運動公園の抽選会に参加してきました。クジ運を無駄に発揮して、見事に予定日を確保。それにしても、半分以上仕事みたいなものなんだから、公用外出扱いくらいにはならないものですかね?

カイジョージエイタイ

かなり今更な感はありますが、話題になってた海上自衛隊街頭CM。ま、こういうのもアリでしょうw

個人的には、2,3年前の空自のが良かったですね。設定とかストーリーはベタですが、出てくる機体がU-125Aというあたりが。タービンの始動音とかたまりません。


本日の走行距離と計量結果
約10,000m
1U16=79.2kg
今日は、出勤だったためバスケと楽器吹きには参加できず。
今週は長いなあ。

統一地方選第二弾

選挙ポスターの掲示板が、市議選用にアップデートされてました。


でかっ!
こんなに候補者いっぱい出てくるんですか。さすが50万都市(ギリギリw)。
さて、誰に入れたもんだかねえ。


本日の走行距離と計量結果
62.6km(bike)
1U16=78.6kg
今日も先週と同じコースを走ったのですが、山の方で突如雨に降られて、大慌てで引き返してきました。市内はいい天気なのに。

もう今日は酒飲んで寝るだけ。明日は出勤だ~orz

ジャンボジェットの後ろをクルマで走ると

こうなります。危ないですから真似しないようにしましょうw

バカだねえ(褒め言葉)。しかし747二発分でこれなんだから、さらにでかいエンジンを積んでる777はもっと凄いのか。すげーな。


本日の走行距離と計量結果
約9,000m(jog)
1U16=79.2kg
今日も10時帰り~。走って風呂はいると日付が変わってるしorz
日曜出勤も決定。まあ、稼げるからヨシとしましょう。

月周回衛星 SELENE(セレーネ)愛称募集

JAXAで今年の夏に打ち上げ予定の月周回衛星SELENE(セレーネ)の愛称を募集中。採用された方の中から抽選で、種子島宇宙センターでのセレーネ打上げ見学へペアでご招待。

いいなあ。

ちなみに、日本の衛星は伝統的にひらがなで命名されているようで、今回もひらがなでの募集だそうです。
応募はこちらから


本日の走行距離と計量結果
約7,000m(jog)
1U16=79.8kg
やー、なんか戻ってる~。最近食べ過ぎ飲み過ぎか。
今日は、プールの日でしたが、髪切りに行ったら泳ぐ時間なくなっちゃったので、小雨の中走る。

最近、寮の管理人のおばちゃんに「やせた? 病気?」と心配されました。同期には、「愛嬌がなくなった」「U16のアイデンティティが失われている」と不評です。一体どうしろと?w

英語ではなそ

英会話教室に通い始めました。とはいってもAE○NとかN○VAとかのメジャーどころではなく、会社(関連会社?)主催の英会話教室です。

今の仕事は、外国の方と仕事をする機会もそれなりにあるのですが、話せないのが結構もどかしい。仕事の話は身振り手振りで何とか通じても、日常会話が全くできませんからね。少しでも慣れるいい機会かなと。そのうち海外に行く機会もあるだろうし。ウチの会社、海外経験が全くない人間でも、いきなり単身海外出張に行かせたりしますからね。

それなりの費用はかかりますが、市価に比べればかなりお安くなってます。

とりあえず、中級クラスに申し込み参加してきたのですが、ちょっと早まったかも。結構まわりのレベルが高い……。何とかついて行けるように頑張りたいものです。


本日の走行距離と計量結果
約10,000m(jog)
1U16=79.2kg
ちなみに、教室は会社内なので、終わった後でも職場に戻って残業ができますorz
今日なんか、作業服のままだったし。

本日の走行距離と計量結果

帰宅が遅かったので、本日は計量結果のみ。
日付が変わった後でもバックデートで書けるのは便利。

今週は忙しそうだなあ……。


本日の走行距離と計量結果
約9,000m(jog)
1U16=79.0kg
靴擦れもほぼ直り、新しいシューズも足に馴染んできました。今月のノルマ達成のため頑張って走らないと。

選挙とお引っ越しとタイヤ交換

今日は暖かく、桜も満開。絶好のお花見日和でした。



今日は、いつもの日曜の楽器+バスケに加えて、選挙の投票に行き、友達の引っ越しを手伝い、延び延びになっていたタイヤ交換をやっと終わらせました。

まず、選挙の話。
投票に行かない人間に、文句を言う資格はないという考えなので、必ず投票には行きます。でも正直なところ、県議会議員選挙となると誰に入れていいものか難しい。候補者の情報も少ないしねえ。こうして考えると、知名度向上には組織の力というのは侮れない。
そいや、前の県議選の時は盛岡にいましたが、サスケがトップ当選だったなw 今回は県知事選出馬らしいが、まず受からないだろうなあ。

で、NGCさんの引っ越しのお手伝い。
とはいっても、大物のテレビと冷蔵庫を運ぶ人手とクルマを提供しただけですが、42インチのアナログハイビジョンテレビは侮れない大きさと重さでした。狭い階段で2階まで上げるのは正直無理かと思いましたよ。部屋に入らなかったらウチで引き取るという話をしていたので、ちょっと期待してましたが、入っちゃいましたねw
あと、愛車のNAインプレッサ号もワゴンの名に恥じない働き。意外と積めるんだよねえ。

最後にタイヤ交換。
始めたら雨降り出したので、あわてて終わらせました。
スタッドレスが15インチなのに対し、夏タイヤは14インチなので燃費と加速性が若干回復するはず。さらに、屋根の上で騒音発生源となっていたキャリアも外したので、少しは静かになるかな。


本日の走行距離と計量結果
約2,000m(jog)+バスケ1.5時間
1U16=78.2kg
暖かくなってきたせいか、汗の出方が半端なくなってきました。

お花見サイクリング

今日は、天気も良く、桜もいい感じに咲いていたので、デジカメ背負って写真を撮りながら自転車で軽く流してきました。自転車乗るのは1ヶ月ぶりくらいですねえ。コースは日光の手前ぐらいまで行って戻ってくる1周70kmほどのコース。標高差は400mくらいかな。

黒川沿いの桜並木とか、東武日光線下小代駅の桜はまだちょっと早めな感じ。宇都宮市内より100m以上標高が高いせいか、まだ寒かったです。来週あたり見頃かな。



城山西小学校の校庭のど真ん中に立ってる孝子桜は満開。結構な人手でした。




本日の走行距離と計量結果
73.8km(bike)
1U16=79.0kg
帰ったあと、昼間からビール飲んで寝ちゃったorz
ダメ人間まっしぐら。今週こそタイヤ交換しようと思ってたのに。

ニューシューズ投入

会社帰りに、近所のショッピングセンターでジョギングシューズが安売りされていたので購入。今まで履いていたヤツがかなりくたびれてきてて、買い替えの機会をうかがっていたので、いいタイミングでした。



古い方は、かれこれ2年近く使っていて、走行距離は記録に残っている分だけでも905km。我ながら良く走ったね。初めて買ったちょっと高めのランニングシューズだったのですが、履きやすくて、軽く、適度な衝撃吸収性もあり、非常に良い買い物でした。このシューズがなければ、この減量計画もここまで続かなかったかもね。

これだけ多大な貢献をしたシューズの後継選びなので、なかなか決められなかったのですが、店頭で見かけてあっさり決定。決め手は、ソールの構造が今まで使ってたやつとまったく一緒なこと。まあ、これでいいだろうとw 全体的に今までのより作りがちょっと安っぽく重めな感じがするんですが、安かったので、ダメだったら買いなおせばいいや。


本日の走行距離と計量結果
約9,000m(jog)
1U16=79.2kg
とりあえず、走ってみた感じは悪くなさそう。
ただ、靴擦れが発生。真新しいシューズでいきなり10km近く走るのは無茶だったか……。

とりあえず、キズパワーパッドを調達して貼っとく。この絆創膏、治りは早いけど高いんだよねえ。大サイズは1枚100円以上ですよ。

TGVが最高速度記録更新

フランスの高速鉄道TGVが最高速度記録を更新

574.8km/hって!
すげー。レールと車輪でそこまで出せるのね。

走行実験の動画
しかし、地上で500km/h超ってのは凄まじい速さですな。土煙あげて走ってる。空撮もたぶんヘリじゃ追いつけないよなw

鉄道の速度の世界記録は山梨リニア実験線での581km/h。リニアも実験線の延長ができれば、もうちょっと速度伸ばせそうですけどね。

そいや、あと2,3年で東北新幹線も新青森まで開業か。


本日の走行距離と計量結果
10,000m(jog)
1U16=79.2kg
今日から新人が配属されました。高専卒のハタチ!! ピチピチですw
俺もあんな頃があったのかなあ……。
ヤバい、発想がオヤジだorz

次期インプレッサ

ニューヨークショーで公開されたようで、次期インプレッサの情報がちょくちょく流れ始めました。15i webにもいろいろ情報が。

おもいっきりハッチバックですねえ。でも、思ったほど小さくは無いか? 新しいDOHCエンジンと軽量になったボディで1.5Lでもキビキビ走って燃費がいいなら、ちょっと魅力的ですね。ただ、スキーやら自転車を積むことを考えると、今以上に荷物が積めない車はちょっと選べないなあ。まあ、今の車には、あと7年は乗る予定なので、買い替えの予定なんてないんですけどね。……まだ、ローンも残ってるし。

誰か買いません? たぶん、6月頃の発売。
あと、セダンにはあまりやる気を感じられませんねw

ほかに、気になった記事は、
実用燃費日本一を決める「e燃費アワード」でスバル車が2冠を達成!
ステラとR2が実用燃費で1位獲得。すごいじゃないか。なんで売れないんでしょうねw


本日の走行距離と計量結果
2,500m(swim)
1U16=79.6kg
今日は定時に上がってダイエット同好会(会員2名w)の定例活動。約1ヶ月ぶりに泳いできました。疲れた……。

続・blogger移行

今日は比較的早く帰れたので、ブログのカスタマイズ。

体重変動のグラフ表示のためにblog meterを導入してみました。これは、blog内の数値を読み取って、自動的にグラフ化してくれるという優れものです。しかも、自動収集された計測データをCSV形式で出力できるので、excelに入力する手間も省けます。
ただ弱点もあって、なぜか縦軸に小数点以下を設定できません。このため、やむを得ず計測単位を[t(トン)]から[kg]に変更することになりました。また、横軸は一ヶ月で固定なので、あまり傾きが感じられないグラフとなっていますw

ちなみにジョギングの走行距離のグラフ表示に使っているのはjog note。目標と総走行距離をまとめて表示できて良いのですが、いちいち入力するのが面倒です。blog meterに一本化するかなあ。

もしくは、google spreadsheetにグラフ機能が装備されれば、それでも良さそうですが。

もう一つ。
bloggerに貼り付けた画像は、picasa webアルバムに自動的に登録されているらしい。これは、画像管理に便利かもしれない。保存容量も1GBまで拡張されたようだし。ただし、今のところ日本語版picasa webアルバムだとblogに登録した分は表示されないので、英語版に切り替える必要があるようで。
参考リンク
http://www.kuribo.info/2007/03/blogger-picasa.html


本日の走行距離と計量結果

雨のため走れず
1U16=80.0kg
明日こそ定時退社を。

本日の走行距離と計量結果

今日は、さっさと帰ろうと思っていたのですが、作業が発生する可能性があり待機。結局、気が付けば10時。大した作業は発生せず、まあ良かった……のかな?
明日から一週間は、直属の上司と課長がお米の国に出張で不在なので、さっさと帰れそうですw
本日の走行距離と計量結果

約9,000m(jog)
1U16=79.0kg


今日は霧雨の中を走りましたが、昨日のバスケの疲れが抜けていないせいか、ペースが上げられず。ダラダラと走ってきました。

bloggerへの移行

とりあえず、結構タイムラグはあるようですが、mixiの方で外部blogが反映されているようで何より。

参考リンク
http://peace-pipe.blogspot.com/2007/02/mixi-blogger-blogger.html
http://blogger.kuribo.info/

mixiの方で書いた過去の日記が読めなくなってしまっているので、backup_mixiを使って、html化して保存。後で、適当にアップしてリンク張っとけばOKでしょう。


本日の走行距離と計量結果

約3,000m(jog)+バスケ3時間
1U16=78.6kg

相変わらず落差が激しいなあw

今日もいつもの日曜日。
ここ2週間ほど、出張と体調不良でバスケとバンドに参加できてなかったので久々です。

そいや、今日はエイプリルフールでしたね。

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