本日の走行距離と計量結果


本日の走行距離と計量結果
約7,000m(walk+jog)
1U16=76.6kg
今日はウォーキングから徐々に心拍数を上げて、140で20分、150で20分。……の予定だったのですが、公園の中を他にも走っている人がいて、抜かれまいとペースを上げすぎてしまいました。まあ、結果としてビルドアップランみたいな感じになったから良しとしよう。

暖かくなってきて、公園にカップルが増えてきました。今日は最初3組くらいいたのですが、走ってるうちにいなくなってしまいました。
そりゃ、3分おきに目の前を走られちゃねえw
邪魔してしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

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