本番よりはちょっと短めの約19km。
一緒に走った友人が、序盤からいいペースだったため必死に食らいつく。中盤からは前に出て自分でペースを作って、心拍数を160程度に保ち、そのまま前に出たままゴール。
タイムは自分でも驚きの1時間32分。なんと、5分/kmを切るペース。序盤からいいペースで走ったのが効いたようです。
- 本日の走行距離と計量結果
- 19,000m(jog)
1U16=75.0kg
Today is
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10/20/2007 | Filed Under 本日の走行距離と計量結果 | 0 Comments
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