本日の走行距離と計量結果

本日の走行距離と計量結果
17km(bike)
13,000m(jog)
1U16=74.2kg
今日は会社から直接自転車でジムへ。やはり車で行くよりも早い。ただ、ランニングマシーンで13km走った後に、7kmを自転車で帰ってくるのは、ちょっとしんどいかな。

普通に外を走ればいいじゃん、という話もありますが、心拍数とスピードをコントロールして、長い時間走りやすいので、週に1,2回はジムでも走ってます。テレビが目の前にあるので飽きにくいしねw
外は涼しくなってきて、走り出しは寒いくらいです。でも気持ちよく走れる時期。夏場と違っていいペースで走れるようになってきました。

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