本日の走行距離と計量結果


本日の走行距離と計量結果
約9,000m(jog)
1U16=76.0kg
夜になっても、涼しくなりません。これだけ暑いと、水分補給無しで1時間近く走るのは、ちょっと危険な感じがしますね。心拍数が跳ね上がり、汗はさんざん出ますが、ペースが全然上がりません。

水背負って走るにはどうしたもんかねえ。なんか、いいドリンクホルダーとかザックみたいなのは無いものか。

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