34.5℃

本日の宇都宮の最高気温は34.5℃
この夏、一番の暑さだったのかな。
夕立が来て、やっと過ごしやすくなりました。すごい雷でしたけどね。

今日はバンドの練習もバスケも体育館でしたが、暑さで死ぬかと。
バスケは早めに切り上げてきました。もう汗が滝のようでした。

本日の走行距離と計量結果

約2,000m（jog）＋バスケ1時間
1U16=74.8kg

2Lのペットボトル一本あけたのに、それでも減ってる。トータルでは3Lぐらい摂ってるはずなのにねえ。
瞬時値ですが、75kg突破は初かな。明日には戻るだろうけど、維持できるようにしないと。