8月のまとめ

既に9月に突入してしまっていますが、バックデートで8月のまとめ。




比較用参考リンク（7月のまとめ）
http://nu16.blogspot.com/2007/07/7_31.html

まず、本日の走行距離と計量結果

未走行
未計量

8月の平均値

1U16[AVG]=75.77kg

先月との比較で、0.2kg減

7月の全走行距離

bike=140km
jog=110km
swim=0km

今月も全項目で目標未達。
夏休み、一週間ほどサボったからなあ。
来月の目標も、300km、150km、10kmで。
最近、全然泳いでない。とりあえず、水着が破けてしまったので、買い直さないと。

なんだか、年内75kg突破が厳しそうになってきた。
平均値は若干下がってますが、グラフは明らかに横這い、もしくは上向き。

下げ止まってる原因は、分かってるんですよ。食べ過ぎです。以前と同じ運動量だと、体重が軽くなった分、消費カロリーが減ってるんですよね。かといって、一日10km以上走るのは、時間的にもちょっと厳しい。
食事制限は"人並み以上に食べて減量"という、ポリシーに反しますしｗ
（食べる量を減らしても、十分に人並み以上食べてるという話もあるが）

最近、楽に走れるようにはなってきているので、少しペースを上げて距離を伸ばしてみますか。

本日の走行距離と計量結果

本日の走行距離と計量結果

約10,000m（jog）
1U16=77.0kg

……orz

おいしそうなblog

おいしそうなblogを発見。……仕事中に（汗

1000円グルメの日々　in 宇都宮

最近、新規開拓してなかったから、いろいろ挑戦してみるかな。

本日の走行距離と計量結果

約9,000m（jog）
1U16=76.0kg

新内閣発足のニュースを見てびっくり。
前の岩手県知事の増田さんが総務相じゃないですか。

本日の走行距離と計量結果

本日の走行距離と計量結果

約2,000m（jog）＋バスケ2時間
1U16=75.8kg

今日の体育館も暑かった。

練習会

9月末の「もてぎ7時間エンデューロ」に、会社の人たちとチームを組んで出場することになりました。もっとも、7時間耐久の部はちょっと厳しそうなので、4時間耐久の部に。3人で4時間なら、完走は楽勝でしょう。

他にも、同じ部内からMTBで2チーム出るということなので、せっかくなので練習会をすることに。今日は、計9人で宇都宮森林公園周辺の40kmを一緒に走ってきました。

「ママチャリで楽勝ですよ!!」と、ホントにママチャリで練習に参加した人が一人いたのですが、めちゃくちゃ早かったですｗ
今日の練習にロードレーサーで参加してたのは私一人だったので、のんびり走ってたら、後ろからすごい勢いでママチャリが迫ってきて、必死で逃げました。さすがに、ロードレーサー乗ってて、ママチャリに抜かれるのは恥ずかしいです。

ママチャリでも、エンジンが違うとあそこまで速いモノかと感心。もっと鍛えないといかんね。

本日の走行距離と計量結果

約71km（bike）
1U16=74.8kg

本日の走行距離と計量結果

本日の走行距離と計量結果

約12,000m（jog）
1U16=76.2kg

とちぎ和牛

昨日は、先日の盆踊りでのヤキソバ屋の打ち上げ。
売り上げを注ぎ込んで、ちょっといい焼肉です。当然参加費無料。



とちぎ和牛はとろけんばかりでした……。なんたって、一切れ数百円デスモノ。
仕事が終わらなくて、少し遅れていったのが悔やまれます。


で、今日は電話会議のため、二日酔いの体で朝6:50に出勤。
あまりの眠さでモチベーションが上がらず、フレックスで16:00で退社。

ジムで走るかと思ったら、月に一回の休館日orz

もうぐだぐだです。

本日の走行距離と計量結果

未走行
未計量

あ～、なんか今月もダメっぽいなあ。週末頑張ろう。