ベストタイム更新

久しぶりにタイムを意識して走ってみました。普段は、心拍数140~150縛りで走ってるのですが、今日はリミッターカットで。

結果は大幅更新。5分/kmを上回るタイムで、9kmコースを走り切れました。

ただ、最初ペースが上がらず、中盤からペースを上げすぎて、後半バテバテになってしまいました。ちゃんとアップをして、序盤から中盤までペースを保ち、後半スパートをかけられれば、もう少し伸ばせるかな。
何にせよ、ちゃんと速くなっててちょっと安心。軽くなってる分が効いてるかな。
まだまだ負けませんよ>誰にだ?w

本日の走行距離と計量結果
約9,000m(jog)
1U16=76.4kg

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